#晒出好身体#

发布时间:2015-05-05 15:26:20
 一天之中,有两个时间段最适合晒太阳:①上午6时到10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的功效;②下午4时到5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。

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