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谁偷走了你的“骨头”? 遭遇骨质疏松,补钙更要补髓!

发布时间 2018-02-02 09:19:52      文章来源:三髓生物
说起慢性病,大家首先想到的可能是高血压、糖尿病,殊不知骨质疏松近些年来已经默默攀升至我国慢性病排行的第四位!由于其无声无息、症状并不明显的特点,骨质疏松被称为“沉默的杀手”。

● “沉默杀手”形势逼人

据国际骨质疏松基金会报道,全球有2亿女性患有骨质疏松症。骨质疏松症最严重的后果是骨折,全球每年因骨质疏松导致的骨折890万人,即每3秒钟就有1例骨松骨折发生。20世纪90年代,随着人口老龄化日趋严重,骨质疏松症患者数量的急剧增加,已经成为中老年人群的重要慢性病之一。50岁以后,三分之一的女性和五分之一的男性会罹患骨质疏松性骨折,可见骨质疏松症已经成为全球性公共卫生问题。在中国,骨质疏松发病人数已达 8000万,到2020年预计将超过1.2亿人。不仅如此,疾病背后,还带来了沉重的经济负担,另据《中国骨质疏松白皮书》数据显示,2006年用于髋部骨折治疗的费用在63.5亿元之上,到2020年预计会增至850亿元,至2050年则将达到1080亿元。而对于患者来说,骨质疏松可能会引起驼背、疼痛、骨折等,严重影响患者生活质量。其实,骨质疏松并非不可预防,在大众已经认同的补钙之外,补充全骨营养、髓营养,都可有效预防骨质疏松。





专家如何说?

1、养护骨质≠补钙

北京积水潭医院骨科研究所研究员薛延教授解释,根据《新英格兰医学杂志》2006年发布的一项追踪调查显示,服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微。


不少人将预防骨质疏松等同于补钙,薛延教授解释,从多年的经验来看,补钙对预防骨质疏松很重要,但另一方面,骨头的组成包括有机质、无机质等,骨骼中含有骨胶原、多种微量元素等,包括钙、磷等,这些成分共同作用,才能保证骨头既坚硬,又有韧性。“因此,我们倡导补充包括钙在内的全骨营养素。”薛延解释道,如果只补充钙,不补充有机基质,则势必造成有机基质丢失后,钙将无处栖身。所以片面地强调补钙,实际是不可能有良好效果的;此外,钙与磷必须以2:1的比例同时补充,才能使钙被人体充分吸收。


2、别忘了补全骨营养与髓营养

薛延表示,除了全骨营养之外,髓营养的补充对预防骨质疏松同样重要。“髓的主要营养成份是复合磷脂,而钙的吸收利用包括骨骼的形成必须有磷脂的参与。随着年龄的增加,整个身体都在衰老退化,髓(脑髓、脊髓、骨髓)当然也不例外,脑髓和脊髓作为中枢神经系统,老化后就会降低人体对全骨营养吸收的支配和调节能力,而骨髓老化后,滋养骨骼和分化骨细胞的功能也会减弱。”所以,补骨的同时别忘了补充全骨营养和髓营养。



标签: 骨质疏松   补钙   骨头  
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