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老年人吃什么保健品好。本栏目为您提供权威的骨骼健康、保健养生知识,了解更多老年人吃什么保健品好,如何养生保健,正确选择营养保健品。

多数腰肌劳损都是“闲”出来的 多数腰肌劳损都是“闲”出来的

有些时候,腰背酸痛并不是你的腰椎骨生病了,可能是得了比较多发、但也相对好治疗的腰肌劳损。简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往,导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人,或是筋骨老化的老年人...

标签:腰肌劳损 2016-03-22

爬楼减肥不可取 小心累坏膝关节 爬楼减肥不可取 小心累坏膝关节

坊间传言,爬楼梯对减肥非常明显的作用!上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍,比晨跑锻炼还多29%。比如,一位体重40千克的妇女,上10分钟的楼梯所消耗的热量为200千卡!一位体型较胖的妇女,要是住在三楼上,仅仅...

标签:膝关节 爬楼 2016-03-22

今年新生儿预计增三成,你的腰还好吗? 今年新生儿预计增三成,你的腰还好吗?

猴年叠加全面两孩政策实施,很多医院产科今年面临的挑战不言而喻。相关业内人士透露,今年新生儿将同比增三成,下半年将迎来又一个生育高峰。不少人心里开始盘算,房价要涨了,优质幼儿园更难进了,堵车要加剧了...

标签:腰背痛 2016-03-21

“老字号”骨病越来越年轻 “老字号”骨病越来越年轻

上了年纪的人常常自嘲已经是“一把老骨头”,而今,有些老人因为生活压力小、生活品质高,过得非常轻松健康,“老骨头”成了很多年轻人尤其是生存压力大的都市白领骨健康状态的真实写照。各类骨病年轻化的趋势已...

标签:骨病 2016-03-18

“骨”有旦夕祸福,骨质疏松预防日常 “骨”有旦夕祸福,骨质疏松预防日常

若不是某一天“嘎嘣脆”的骨折,骨质疏松通常无特殊临床表现,也就是说,不知道什么时候,骨质疏松已经悄悄陪在你身边。随着我国老年人口和年轻一代“宅族”比例的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,这是一个...

标签:骨质疏松 2016-03-16

有一种病根叫“久坐”,小心坐垮身子骨 有一种病根叫“久坐”,小心坐垮身子骨

尽管很多办公室职业“闲而无钱”,但是那份平淡和稳定,还是让很多人稳稳地坐在了办公司内,一年又一年。平均来说,办公室的白领每天坐在电脑前的时间高达八小时,下班回到家,能想起来运动、健身的人也寥寥无几...

标签:身子骨 病根 久坐 2016-03-15


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