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老年人出行意外频发,怎么避免?

发布时间 2015-06-03 22:24:58      文章来源:三髓生物


 

现如今子女在外忙于工作,陪父母的时间越来越少,在家寂寞的老人逐渐开始选择结伴出行,散心旅游。然而老年人出行事故频发,旅行安全问题也成为子女亟需考虑的隐患。

 

1父母出行,注意点啥

  • 临行前要体检

    老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。

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  • 携带常用药物  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。

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  • 防止受凉感冒  气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。

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  • 避免过度疲劳  乘火车人多拥挤,车厢也污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大;游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息。

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  • 安静的住宿条件  住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,最好与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。

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  • 防止意外  行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

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  • 注意过敏  有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。

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  • 防止旧病复发  异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。

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  • 注意饮食卫生  出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物。

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  • 防晕动症  晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除,也可按摩内关穴、足三里穴。


2子女该做点啥


1不要为父母选择高峰期旅游,切记父母要看的是景不是人

 

2事先做好功课,路线和交通是首要的,要为出行事先想好两种路线,一种不行还有另一种,提前做好准备不要让父母操心自然他们就自在了。

 

3提前为父母订好酒店 不要组织他们无法进行的活动,晚上的活动最好取消,老人晚上都没有什么太大的精力。 事先要给父母做工作,出来是转悠不是赶时间和金钱

 

4、小细节方面要提前注意提醒父母,快捷酒店经常出现的小卡片,景区里出现的骗人伎俩,一些专门宰游客的饭店,做好预防。

 

5、出门的时候查一下天气预报,看看最近一段时间天气如何,不要选择暴晒,狂风凛冽的天气让老人出去。此次的长江轮船沉没事件,很大原因就是因为天气的恶劣变化,导致航行出现问题。

 

6、有时间的话自己同行,陪陪父母。


3旧疾突发,怎么办


心绞痛:当心肌得不到充足的血液供应时,便可能导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时应立即将老人扶起,让其舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸,多可缓解。


脑梗塞:老年人一般都有脑动脉硬化,当老年人出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应该想到可能是发生了脑梗塞。这时千万不要晃动老年人,否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静,立即给予解栓子的药物。


哮喘发作:这是老年人容易突然发作的一种疾病,哮喘发作时可以给氯茶碱,或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等,严重时应立即给予吸氧。


急性腹痛:有些老人患有胆结石、肾结石等疾病,当夜间睡眠体位发生改变时,结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。对于这些老人,应立即变换体位,同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位以缓解疼痛。


痛风发作:疼痛剧烈时可选用秋水仙素,消炎痛等治疗。


突然跌倒:不要立刻起来因为老年人摔倒有不同的原因,中风或蛛网膜下腔出血者,立即爬起来,只会加重出血症状;脑供血不足引起的昏厥,应平卧,否则会加重脑部缺血;如发生骨折和脱臼,搀扶起身又会加剧损伤,尤其是脊椎骨折的老年人,若损及脊髓神经,可引起截瘫。

 

俗话说:儿行千里母担忧。同样,父母外出,子女同样牵挂。我们生活中缺乏对父母的关心,缺少对父母的陪伴,其实他们不需要磅礴的语言和行动,生活中的一点一滴汇聚起来就是关爱。

 

标签: 老年人   旅游      避免意外  

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