老年人出行意外频发，怎么避免？

现如今子女在外忙于工作，陪父母的时间越来越少，在家寂寞的老人逐渐开始选择结伴出行，散心旅游。然而老年人出行事故频发，旅行安全问题也成为子女亟需考虑的隐患。

1父母出行，注意点啥

• 临行前要体检

  老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

•  

• 携带常用药物  除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

•  

• 防止受凉感冒  气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。

•  

• 避免过度疲劳  乘火车人多拥挤，车厢也污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息。

•  

• 安静的住宿条件  住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，最好与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

•  

• 防止意外  行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

•  

• 注意过敏  有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

•  

• 防止旧病复发  异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

•  

• 注意饮食卫生  出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物。

•  

• 防晕动症  晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除，也可按摩内关穴、足三里穴。

2子女该做点啥

1、不要为父母选择高峰期旅游，切记父母要看的是景不是人。

2、事先做好功课，路线和交通是首要的，要为出行事先想好两种路线，一种不行还有另一种，提前做好准备不要让父母操心自然他们就自在了。

3、提前为父母订好酒店。 不要组织他们无法进行的活动，晚上的活动最好取消，老人晚上都没有什么太大的精力。 事先要给父母做工作，出来是转悠不是赶时间和金钱。

4、小细节方面要提前注意提醒父母，快捷酒店经常出现的小卡片，景区里出现的骗人伎俩，一些专门宰游客的饭店，做好预防。

5、出门的时候查一下天气预报，看看最近一段时间天气如何，不要选择暴晒，狂风凛冽的天气让老人出去。此次的长江轮船沉没事件，很大原因就是因为天气的恶劣变化，导致航行出现问题。

6、有时间的话自己同行，陪陪父母。

3旧疾突发，怎么办

心绞痛：当心肌得不到充足的血液供应时，便可能导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时应立即将老人扶起，让其舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，多可缓解。

脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，当老年人出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应该想到可能是发生了脑梗塞。这时千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予解栓子的药物。

哮喘发作：这是老年人容易突然发作的一种疾病，哮喘发作时可以给氯茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

急性腹痛：有些老人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。对于这些老人，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位以缓解疼痛。

痛风发作：疼痛剧烈时可选用秋水仙素，消炎痛等治疗。

突然跌倒：不要立刻起来，因为老年人摔倒有不同的原因，中风或蛛网膜下腔出血者，立即爬起来，只会加重出血症状；脑供血不足引起的昏厥，应平卧，否则会加重脑部缺血；如发生骨折和脱臼，搀扶起身又会加剧损伤，尤其是脊椎骨折的老年人，若损及脊髓神经，可引起截瘫。

俗话说：儿行千里母担忧。同样，父母外出，子女同样牵挂。我们生活中缺乏对父母的关心，缺少对父母的陪伴，其实他们不需要磅礴的语言和行动，生活中的一点一滴汇聚起来就是关爱。