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养护骨骼更需要补充全骨营养和三髓营养

发布时间 2017-09-04 11:37:58      文章来源:三髓生物

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误区比病患本身更可怕:补钙和活血通络并不等于补骨

长期以来,很多人对上这些骨病以及因此造成的腰疼腿痛走路难、常抽筋和易骨折等症状存在误解,认为是缺钙或经络不通,只要补充足量的钙或者活血通络按摩理疗等,就可以保证骨骼健康。其实这种观点是不正确的,或者说是片面的。


实际上,单纯的补钙并不像很多人认为的那样能起到强壮骨骼的作用,甚至可能会适得其反。虽然钙在影响骨量的变化中有重要作用,但单纯补钙不仅不能有效促进骨骼健康,过量的补钙反而适得其反。另外,活血通络如打针、吃药、贴膏药甚至做手术等手段虽然可以缓解一时的疼痛,但并不能从根本上修复骨骼,因为骨骼类疾病往往是因为骨营养缺乏和骨骼代谢不正常所导致。


应该如何正确地养护骨骼?

首先这要从骨骼的组成成分说起。人的骨骼是由骨细胞、骨矿物质和有机质构成的。骨细胞包括骨原细胞、成骨细胞和破骨细胞;有机质主要包括骨胶原蛋白,蛋白多糖和骨生长因子等,这些成分决定骨骼的弹性特征;无机质主要包括钙、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等,这些矿物质元素决定骨骼的硬度及刚性特征,而钙其实只是骨骼中无机质的主要构成部分。


骨胶原呈纤维状,具有很强的压缩性,每条骨胶原纤维之间和每个胶原分子之间有“洞”和“孔”,是钙磷结晶体的存留处。骨丢失时,有机基质与钙都丢失,如果只补充钙,而不补充有机基质,则势必造成有机基质丢失后,钙将无处栖身。所以片面地强调补钙,实际是不可能有良好效果的。


此外,钙与磷必须以2:1的比例同时补充,才能使钙被人体充分吸收。牡蛎壳、矿石粉等的钙含量虽然很高,但吸收很差,并难以形成骨钙留存于体内。这就是为什么许多中老年人按常规补充大量钙剂后,缺钙症状未见缓解的原因所在。因此全面的骨营养应该是除了钙之外,还要包括骨胶原蛋白,骨生长因子等和蛋白多糖、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等营养元素,可以称之为全骨营养。


三髓足则骨强

其次,说到“骨”,就会想到“髓”。传统中医学认为“髓生骨中,滋养骨骼,髓足则骨强”。人体除了骨髓之外,还有脑髓和脊髓,统称三髓。脑髓是人体的中枢神经系统,控制着身体所有器官组织的一切生理活动和代谢功能,其中也包括骨代谢;脊髓是中枢神经的一部分,具有反射和传导功能,人的一切行为动作都要靠脊髓神经的传导才能完成;骨髓是人体的造血器官和中枢免疫器官,骨髓干细胞还可以分化为成骨细胞和破骨细胞,所以骨髓还是人体骨代谢的调控中心。


三髓既各司其职,又相互配合,控制和协调着人体所有器官的生理活动,是人体生命健康的根本保证。另外,髓的主要营养成份是复合磷脂,而钙的吸收利用以至骨骼的形成也必须有磷脂的参与。


随着年龄的增加,整个身体都在衰老退化,髓当然也不例外,“人老髓空”即为此理。脑髓和脊髓老化后就会降低人体对全骨营养吸收的支配和调节能力,而骨髓老化后,滋养骨骼和制造骨细胞的功能也会减弱。因此,补充三髓营养对养护骨骼健康来说和补充全骨营养一样,也是不可或缺。 


综上所述,要想从根本上养护骨骼健康,除了补钙之外,更需要补充全骨营养和三髓营养,这样才能使我们远离骨质疏松、骨质增生、关节炎、骨折、颈椎病、腰椎病、股骨头坏死等多种常见骨骼疾病,改善腰酸腿痛,关节疼、手脚抽筋、蹲起障碍、行走难等症状,让您的骨骼真正强健起来,享受轻松自如的生活。 


在清楚了解了以上的养护骨骼观念之后,应该如何正确地补充三髓营养和全骨营养呢?

       

临床试验发现三髓粉养骨效果显著



从营养学的角度讲,最直接的就是在平衡膳食的基础上注意补充富含三髓营养、钙和骨胶原蛋白、蛋白多糖以及磷、镁、镁、钾、钠、锌、锰、铜等成分的食疗产品。 2007年的时候,我们在积水潭医院曾经针对“三髓粉”做过半年的临床试验,该产品就是提取壮牛的脑髓、脊髓、骨髓以及牛腔骨的营养精华,含有生物钙、磷、复合磷脂以及骨胶原蛋白、蛋白多糖及其它微量元素等骨营养素,并去除了重金属及大部分的脂肪和胆固醇;同时其中生物钙和磷的比例就是2:1,与人体结构相似,更易于人体吸收。当时临床试验的结果显示,40名骨质疏松和有骨关节炎的患者服用该产品6个月后,平均股骨总骨密度不但没下降,反而还提高了,骨密度显著提高率达75%;腰背痛、腿疼、关节痛、蹲起障碍和手足抽搐等症状也均有明显改善, 其功效明显优于服用钙制剂的对照组。这个临床试验的结果就充分证实了补充全骨营养和三髓营养对养护骨骼健康而言非常有效,远优于单纯补钙的效果。

标签: 全骨营养   三髓营养   骨骼  

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