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骨质疏松早预防 骨量有必要提早“储备”

发布时间 2015-05-20 11:06:24      文章来源:三髓生物
      骨质疏松在中老年人群中太常见了,常见到很多人已经不够重视它,把它当成一个小毛病,甚至有人会认为,骨质疏松是随着年龄增长而出现的正常现象。


      但是,医学专家绝不认可这样的想法。日前,由国家卫计委和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(骨质疏松防治)”启动,会上,专家们呼吁,应该尽快澄清公众对骨质疏松的认知误区,从骨质上改善中老年人的生存质量。


骨质疏松早预防 骨量有必要提早“储备”

 
  骨质疏松,常被称为“沉默的杀手”,大多数患者在早期没有症状,随着人体骨质的逐步流失而症状逐渐外露,到晚期的时候,大多数病人会出现全身关节疼痛,以至稍有不慎、受到磕碰,便摔成骨折。


  当前骨质疏松已经成为我国重要的公共卫生问题之一。我国有7000万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松风险;我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%,而随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长,这一比例还将逐步增加。骨质疏松症已经成为最常见的慢性疾病之一。


      很多人误以为是“小病”的骨质疏松,如果不出现磕碰,的确不会严重影响生活,但是其实后果是非常严重的,其严重的表现形式就是我们最害怕的骨折。


      骨折是骨质疏松的最大危害,20%的髋部骨折患者会在一年内死亡,20%的患者将在一年内再次发生骨折,25-50%的患者出院后日常生活不能自理。


  三髓粉提示,绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群;此外,不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多,也会使人体缺钙,导致骨质疏松。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试。如何科学有效补钙?夏维波教授的建议是均衡膳食外,正确补充足量的钙和维生素D,适量运动,多晒太阳。


      人体骨骼是动态的器官,身体会不停制造新的骨组织,而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后,人体骨量达到峰值。此后随年龄增长,骨量开始流失且不可逆转。若不及时“储备”骨量、补充钙质,骨骼质量将会变差,一系列骨骼健康问题。


      因此,预防骨质疏松不应该是老年人的专属名词,对于骨质的重视,应该从中青年就开始唤起,应该在骨质足够健康的时候形成重视。做到治未病,而不要被病牵着鼻子走。


标签: 骨质疏松  

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