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膝关节骨性关节炎要从起点预防

发布时间 2015-05-14 11:13:26      文章来源:三髓生物
      目前,我国已逐渐步入老龄化社会。据医学统计,有30%—40%左右的人出现膝关节疼痛。在这篇文章里,我们将分享关于膝关节骨性关节炎的病因及预防方法。

    
      正确认识膝关节骨性关节炎


      膝关节骨性关节炎,又称膝关节增生性关节炎、退行性关节炎、退行性骨关节病等,是骨科中很常见的一种疾病、多发病。

 

膝关节骨性关节炎要从起点预防


      这种病症始发部位在软骨,发病人群以老年人为主,男女均可发病。随着社会的发展、人类寿命的延长,骨性关节炎的发病率也在逐渐上升,因此也越来越受到广大医务工作者的重视。


      然而由于膝关节本身结构复杂,关节病损多样,病程较长,因而治疗难度始终没有降低过。目前,膝关节骨性关节炎常见的治疗方法,包括口服药物、中药外治(熏洗、敷贴、热熨、中药离子导入等)、推拿手法、针灸、小针刀、关节腔注射、关节腔冲洗、物理治疗及手术等,但是这些治疗方法都并不能根治膝关节骨性关节炎,临床治疗主要是为了改善症状。


      因此,对于膝关节骨性关节炎,首要的治疗目标是控制疼痛,进一步的,能做到尽可能避免治疗的毒副作用,从而延缓病情的发展,减低伤残的发生机率,以此来改善膝关节的功能,改善患者的生活质量。


      所以,要与膝关节骨性关节炎战斗,积极预防、治未病比治已病尤为重要。如何有效地预防膝关节骨性关节炎的发生,延缓疾病进展,改善临床症状,提高患者生活质量?这就成为骨科治疗的重点。


      七招预防膝关节骨性关节炎发生


      中医学向来重视疾病的预防,众所周知,长久以来,“未病先防,既病防变”始终是中医临床的重要指导思想,基于这一思想,我们应该在日常生活中就注意从以下几方面入手,积极预防膝关节骨性关节炎的发生发展。


      1.早期诊断。如果感觉膝关节部位有疼痛,肿胀或活动受限等不适症状,应尽早检查,争取使疾病得到早期治疗,预防或减少膝关节骨性关节炎的发生。
    


      2.适当选用补益药。要预防膝关节骨性关节炎,老年人吃什么保健品好?年老体弱、素体亏虚之人可适当选服一些补益方药。


      3.饮食调理。老话说,病从口入。和所有疾病一样,要预防膝关节骨性关节炎,也要从饮食入手。我们时常会思考,中老年人补钙什么好?骨质增生吃什么好?骨质疏松吃什么好?骨痛吃什么好?那么,要预防膝关节骨性关节炎,平时也应重视饮食调养,应多吃五谷杂粮,富含蛋白质、维生素及易于消化的食物,少食辛辣刺激、生冷油腻之物。
    


      4.锻炼身体。要适当增加户外活动,进行体育锻炼。


      5.减肥。肥胖之人身体超重除了增加关节负重外,还可引起日常姿势、步态以及运动活动的改变,对关节的生物力学均有影响,日久可导致膝关节骨性关节炎的发生。


      6.防范邪气。风寒湿三气是膝关节骨性关节炎发病的重要外在因素,故避免风寒潮湿的侵袭尤为重要。


      7.心理调摄。各种不良情绪对疾病都有不良影响。中医学认为,七情在疾病的发生、发展中均具有重要的重要。因此要控制紧张情绪,接触抑郁,以健康积极的心态面对生活。


      最后,三髓粉强调,在临床上,绝大多数膝关节骨性关节炎患者预后良好,只有极少数患者呈严重的进行性关节损害。相信随着科学技术与诊疗水平的不断进步,对于膝关节骨性关节炎的防治也一定会取得相应的进展。

标签: 膝关节   关节炎  

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