您现在的位置:首页>骨营养>骨骼保健>扫盲贴 | 骨骼健康无小事,了解骨痛...

扫盲贴 | 骨骼健康无小事,了解骨痛涨知识(一)

发布时间 2015-12-04 11:33:43      文章来源:三髓生物
成年人一般有206块骨骼,这些坚硬器官的功能包括运动、支持和保护身体;制造红血球和白血球;储藏矿物质。骨骼藏在人的身体中,一旦出现疼痛,都不会是小问题。所以,关注骨骼健康,是件大事。



骨痛的医学定义是什么?


医学上认为,骨痛是指全身或者某一局部的骨骼由于各种病原导致的疼痛及不适。是临床上各种原因如急性损伤、风湿、慢性劳损、感染、肿瘤等引起的骨周围疼痛的临床症状。而中医认为,此证为风湿邪侵入人体后,客于经络关节,导致筋脉阻塞不通,“不通则痛”,由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等某些部位发生疼痛及不适,属于痹症范畴。


骨痛的常见病因有哪些?


(1)骨质增生 医学上认为人中年以后体质虚弱及骨关节退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,引起肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,进而形成刺状或唇样的骨质增生,骨刺对软组织产生机械性的刺激以及外伤后软组织损伤、出血、肿胀,引发疼痛症状。


(2)骨质疏松 原发性骨质疏松症患者多见骨痛,其中以腰背痛多见,多达疼痛患者中的五分之四,一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。


(3)感染 有研究表明多种感染因子、免疫细胞以及微生物产生的抗原或超抗原,可以直接或间接激发或启动人体的免疫反应,而感染本身的致病物质会使组织或器官受到损伤或破坏进一步加重,进而引起疼痛的症状。3骨痛的常见部位有哪些?


1、跟骨痛


跟骨痛,又叫足跟痛、脚跟痛,在长期行走站立的过程中,跟骨受到各种方向的应力,引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压的改变,进而出现跟骨周围疼痛的一系列临床症状。

跟骨痛多表现为足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,为刺激性疼痛,并有周期性,休息后可得到缓解。

跟骨痛的常见病因有哪些?

(1)跟骨骨刺 多见于老年患者,下图X光片中可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺并不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

(2)足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。

(3)足底脂肪垫萎缩 老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

(4)跟垫痛 常发生在老年人,跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。

(5)跟骨后滑囊炎 最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。

2、大脚趾骨痛


大脚趾骨痛是生活常见病,因疼痛轻微、间断、可缓解、部分大脚趾骨痛还未对生活质量造成极大威胁,很多人也就忍忍过去了,但事实确实如此吗?

一、首先,咱们要了解下脚上都有哪些骨骼,以及它们的名称位置,请看下图:

二、引起大脚趾骨痛的疾病1.常见的疾病是大脚骨,又称拇指外翻,是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。

1)大脚骨临床上常见表现为足拇趾外翻畸形、疼痛。该病好发于女性,有家庭遗传因素的患者,青年时即可发生,老年时常常加重,双侧脚多见。

2)大脚骨病因至今尚不明确,一般认为大脚骨的内因主要是遗传,这是导致大脚骨最常见的原因,约占80%;大脚骨的外因主要是穿鞋不当或者因类风湿、痛风、风湿等疾病导致。

2.引起大脚骨痛的另一常见疾病是痛风

痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。属内分泌科疾病。急性痛风发作时表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热,且症状发生突然。

3、髋部骨痛

随着年龄的增长和髋部的使用,髋关节处的软骨会被磨损或损坏。髋部的肌肉和肌腱会被过度使用。在跌倒或受伤时,髋骨本身可以断裂,这都可以直接导致髋部痛。

与其他类型的慢性疼痛一样,女性往往比男性更容易感受到这些疼痛。但髋部疼痛也有很多不同的原因。

女性髋部疼痛的最常见五大原因为:

一、关节炎。慢性髋部疼痛最常见的原因是关节炎,尤其是骨关节炎,由于骨关节炎受年龄的影响,而没有一个人可以逃脱年龄带来的影响。该病的病理变化主要是球窝关节开始磨损。当关节的僵硬或肿胀出现在关节的前部,那么这种关节炎的疼痛往往让你以为是你的大腿或腹股沟前面在疼。

二、髋部骨折。髋部骨折常见于老年女性,尤其是骨质疏松症患者(骨密度下降)。当你伸直或者提起双腿,或站立时,髋关节会出现疼痛的症状。这时,不要乱动,并且尽快去看医生。

三、肌腱炎、滑囊炎。髋关节周围有许多肌腱连接肌肉跟关节。如果你过度使用或参加剧烈的活动,这些肌腱很容易发炎,尤其是经常跑步的女性。

女性髋部疼痛的另一个常见原因是滑囊炎,科罗拉多小囊,被称为髋关节骨面的囊垫,接近骨部表面。像人的筋一样,当你刺激或者过度使用它们时,这些囊会发炎,从而造成每次你移动髋关节时产生的疼痛。

四、疝。在腹股沟区,股骨和腹股沟疝,有时也被称为运动疝,可引起女性前面髋部的疼痛。而孕妇更容易发生腹股沟疝,因为怀孕增加了腹壁内部压力。


五、妇科和背部问题。女性髋部疼痛可能是由妇科原因引起 ,子宫内膜异位症会引起盆腔压痛,有些女性会将盆腔压痛形容为髋部疼痛。从背部和脊柱来源的疼痛,有时也会被感觉成髋部的疼痛。例如神经压迫,可导致髋关节处的腰痛,坐骨神经痛的疼痛从在下背部开始,沿着臀部抵达腿部。

4、尾骨痛尾骨痛在临床上以女性多见,尤其是中年妇女,主要表现为尾骨及其周围肌肉韧带等软组织疼痛。又由于其解剖部位特殊,临床上则主要表现为坐位困难。尾骨痛的病因尾骨痛病因尚不明确,现在多认为跟一下因素有关:


1.外伤:这个病因最多见,包括尾骨骨折、脱位或者一般性骨折。

2.畸形:先天性尾椎畸形大多呈钩状,这种状态下必然会引起尾骨周围肌肉、韧带的高张力状态,从而这些组织会过早地出现退行性变,最终引起疼痛,但这种种因素致病较为少见。

3.肿瘤或囊肿:腰椎间盘突出症、骶部肿瘤或囊肿、椎弓根崩裂伴滑脱及其他诸多因素也可以引起尾骨痛。


骨痛的饮食保健


今天的骨痛科普先讲这么多,骨痛非小事,而消除骨痛也绝非一日之功。除了日常的保健护理,饮食方面最好是规律、合理,以高蛋白、高维生素食物为主。如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等,各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值也高。


骨营养贴士


常见骨骼健康问题多是由于骨骼代谢机能老化或不正常造成的。正常的骨骼代谢取决于骨细胞的正常代谢、骨骼肌的张力正常以及骨营养的全面补给。说到骨营养,则不仅仅是钙,而是钙以及骨胶原、蛋白多糖、磷、铁、镁、锌等,并且配比合理,可简称全骨营养。

标签: 骨骼   知识   金诺三髓粉  

分享到:

一周热门


谁偷走了你的“骨头”? 遭遇骨质疏松,补钙更要补髓! 谁偷走了你的“骨头”? ...

随着年龄的增加,整个身体都在衰老退化,髓(脑髓、脊髓...

“三髓”对人体的重要性 “三髓”对人体的重要性

我们日常生活中也经常用“精髓”一词来比喻事物的精华,...

补足三髓是健康长寿之本 补足三髓是健康长寿之本

药王孙思邈指出:“骨髓可以补精髓,壮筋骨,延年益寿”...

养护骨骼更需要补充全骨营养和三髓营养 养护骨骼更需要补充全骨营...

误区比病患本身更可怕:补钙和活血通络并不等于补骨长期...

更多专属服务
尽在三髓生物官方微信


三髓粉官方微信
三髓粉官方微博
400-928-5199