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骨痛,首先就要养骨

发布时间 2015-04-29 16:00:13      文章来源:三髓生物

    在我们的年纪进入中老年以后,提到养生的时候总是首先想到“中老年人如何补钙”“骨质增生吃什么好”“骨质疏松吃什么”“骨痛吃什么好”这些问题,但是其实他们真的能解决我们的健康问题吗?就这一现状,我们在上一篇文章里,宽泛的向大家介绍了脊椎健康的不可忽视性,以及一些通过生活习惯纠正脊椎健康的关键点,这一篇,我们将更规范的引导大家认识脊椎对于保养、养生的重要性。


骨痛,首先就要养骨
骨痛,首先就要养骨


    脊椎越好,寿命越长

    脊椎在人体中担当着什么样的角色呢?它是人体内把各个器官和组织协调起来的中枢,脊椎里面布满了重要的神经,这些神经向四周延伸,与身体的各个器官是紧密相连的。脊椎就像控制所有器官的服务器,按照大脑的指令调配整个身体的资源。

    另外,我们的神经传导、血液走向,都是随着脊椎的变化而变化的。一旦脊椎偏离了正常的位置,所有的神经、血管、经络就都会随之移位,引起五脏不协调,这种不协调本身就是许多疾病的根源。随着脊椎的移位,还会压迫神经,久而久之,体内与受压迫神经相连接、接受该神经管理的某个器官就受到一定的影响。例如有的人感到心脏不舒服、有的人会觉得自己总是胃胀、有的人时不时就头晕恶心或者手臂麻木,但是到医院接受专项检查时,却发现该器官没有任何问题。

    为什么会这样呢?罪魁祸首其实隐藏在每个人每天的生活之中,只是我们没有发觉而已,它就是脊椎。人从坐姿到站姿、睡姿,与人常常接触的工具,例如靠背椅、汽车座椅、沙发床等等,每时每刻都在通过与人之间的作用力而给我们的脊椎乃至全身的骨骼造成影响,引发各种各样的问题。所以要想身体健康,首要任务就在于维护好脊椎。

    人体也有龙骨

    脊椎古时候称作“龙骨”,它如同一条长龙,从上到下,由一段段的体节(脊椎骨)串接而成。具体而言,它有7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨、1块骶椎、1块尾椎(骶椎和尾椎分别是由出生时的4~5块骨头融合而成一块)。为了更稳定地两两连接,这些脊椎骨并非整齐划一的光滑圆柱体,甚至连一个光滑的平面都找不到。它们就像积木一样,通过各种表面突起与凹陷,形成关节,再辅以韧带、椎间盘,使得脊椎环环相扣、紧密相连。

    每一个细节都可能破坏脊椎整体,乃至影响全身的健康。例如,某一节颈椎错位,极有可能压迫到与之相连的脊神经,导致其下方脏器功能的失调,因为穿过颈部的脊神经往往要通往全身各处,高位截瘫就是最典型的例子;当某一节腰椎间盘突出,则有可能导致位于它上方整个脊椎生理弯曲发生改变,继而压迫椎管里的脊神经,不但引发剧痛,还影响脏器功能,乃至全身健康水平下降。

    通过这两篇文章,相信你已经了解到脊椎到于我们身体、乃至容颜的影响力,注意脊椎健康刻不容缓,希望每个人都从生活习惯改起,养好骨,养好生,过好漂亮的人生。

标签: 骨痛   养骨  

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