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热水泡脚,也有生命危险?

发布时间 2015-08-10 11:53:39      文章来源:三髓生物



对很多人来说,无论冬夏都喜欢用热水泡脚。一盆热水,把脚放进去,暖融融的感觉从双脚传向全身,确实很舒服,所以也有很多人说,热水泡脚能改善健康状况,尤其是由被一些商业产品利用的时候,就会更加吹嘘热水泡脚的功效。然而对于很多人来说,热水泡脚是有一定健康风险的:




脚大家都要泡,怎么泡?还真是个事儿。


热水泡脚,没有那么神奇


热水泡脚时,由于末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加。不过短时间内这种局部循环的改变几乎不会对体循环产生很大的影响,甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温,因此对于健康人来说,泡脚可能并不会造成太大的身体改变,所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。


热水泡脚,不是什么人都合适


对于一些基础疾病患者来说,泡脚还是有一定健康风险的,不是人人都适合泡脚。


1.糖尿病患者


糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一,也是许多糖尿病患者致残致死的主要原因之一。一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,足部末梢神经因出现问题,对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不出来,因此热水泡脚特别容易造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的可能会造成截肢。


2.静脉曲张或血栓患者



静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿,静脉曲张一般常见于肢体前端,比如手和脚,因为这些地方距离心脏最远,血液流动速度慢,属于回流障碍问题。


是不是热水泡脚就能加快这种血流速度了呢?其实不然,静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,温度的升高只会增加局部血流量,而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度,反而会加重回流负担


3.足癣等皮肤病患者


很多人认为泡脚能减轻足癣的症状,其实是一个误区。足癣是一种真菌感染,需要进行抗真菌治疗。其实这种以热止痒的做法,往往起不到效果。许多足癣患者因为痒,觉得用热水烫洗后就舒服多了,可以起到杀菌作果,泡过之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡。热水使足部毛细血管的扩张,可能导致继发性细菌感染,甚至有报道部分足癣患者因温水泡脚诱发感染丹毒的情况。



热水泡脚小贴士


1.水温不要过高


泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。


2.时间不宜太长


每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。


3.用手试温度


泡脚时,不能确定水的温度时,建议用手试而不要用脚试,因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者,洗脚时用温度计测定温度,以避免烫伤。


标签: 泡脚  

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