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不要让骨质疏松折弯你的脊梁

发布时间 2015-06-25 10:07:37      文章来源:三髓生物

骨质疏松症是以全身性的骨量减少、骨组织的微细结构被破坏,导致骨脆性增加、骨强度降低、容易发生骨折为特点的全身性疾病。人体的骨量在30岁左右达到峰值,4050岁开始减少。许多因素可以对其产生影响,如遗传、环境、营养、运动、生活方式、激素水平等。





导致骨质疏松症的危险因素


(1)年龄,65岁以上的人群。

(2)遗传,白种人比黄种人易患,黄种人又比黑种人易患,有骨质疏松家族史者易患。

(3)饮食,长期低钙饮食,缺乏营养。

(4)消瘦,体重指数低者骨质疏松症发生率高。

(5)绝经后的女性或过早闭经及因卵巢切除雌激素下降的女性。

(6)有酗酒、大量吸烟、长期饮咖啡、浓茶等生活习惯的人。

(7)药物,长期使用皮质激素、巴比妥、大仑丁、肝素等。

(8)疾病,内分泌疾病、营养代谢性疾病、肾功能不全、类风湿性关节炎、严重肝病等。

(9)失重,如宇航员。

(10)缺乏运动,如长期卧床的人。


骨质疏松症患者早期也可无任何症状,医学界称其为静悄悄的流行病老年骨质疏松症的诊断主要根据病史、骨密度检测、生化检测、影像学检测、骨活检等几个方面综合评价。双能X线骨密度测量是目前国内外骨质疏松诊断和防治措施疗效观察的金标准。1994年世界卫生组织曾以此检查结果制定了白人妇女骨质疏松的诊断标准,目前仍为世界上大多数国家所应用。


骨质疏松症分型:骨质疏松症分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症约占患者总数的90%,它又分为型(绝经后骨质疏松症)和型(老年性骨质疏松症)。继发性骨质疏松症约占患者总数的10%,常由各种内分泌、肾脏、消化系统疾病及不当用药等引起。







如何早期发现骨质疏松症?


骨质疏松症患者早期常无明显症状。人们有以下症状时,就应该开始注意,提高警惕:开始走路或身体移动时,腰部感觉无力、疼痛,渐渐成为慢性痛楚,偶尔会突然发生剧痛;背部渐渐弯曲,身高变矮。对有骨质疏松危险因素的人群应及时作骨密度检查,即便正常,也应注意预防。


如何预防和治疗骨质疏松症?


不少骨质疏松患者会有疑问,为什么我天天补钙还会出现骨质疏松?他们其实陷入一个误区:补钙=防治骨质疏松。实际上,单纯吃钙片并不能起到补钙的效果。


造成骨质疏松最大的因素就是年龄的增长。说到“骨”,自然离不开“髓”,髓足则骨强。中医养生中自古就有“髓满身子健而去疾神畅”的论见。

“树老心空,人老髓空”,随着年龄的渐长,人体的各个器官组织都在衰老退化,髓自然也不例外。人体有三髓:脑髓、脊髓、骨髓,髓老化趋空后,人体骨骼代谢的能力自然下降,骨质疏松也随之而来了.....


简而言之,想远离骨质疏松,除了注意补充自己体内的三髓,还要补充全骨营养(骨骼所需的全部营养),做到“40岁前补髓”,让峰值骨量尽可能高;“ 40岁后少花点”,让骨量流失地尽可能慢些。若你正当盛年,留给你“勇攀骨量高峰”的时间已所剩无几;若你的父母已过55,更亟需争分夺秒地补髓和全骨营养,别忘了提醒自己的父母哦!


标签: 骨质疏松   脊梁   全骨营养  

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