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不做“玻璃人”,远离骨质疏松症

发布时间 2015-01-01 14:28:00      文章来源:三髓生物
我国50岁以上妇女骨质疏松发病率达50%,70岁以上的男性发病率超过20%。那么,如何远离骨质疏松症不做“玻璃人”?



骨质疏松——“沉默的疾病”
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的骨骼疾病,患者的骨骼变得脆弱,即使是一次并不严重的跌倒或碰撞也能使骨骼折断。因为你不能觉察到或看到你的骨骼正在变得越来越脆弱,所以骨质疏松症被称为“沉默的疾病”。骨质疏松性骨折大大增加了老年人的病残率和死亡率。




随着老龄化社会的到来,中国已进入骨质疏松高发期,而年轻患者也在逐年递增。骨质疏松患者日趋年轻化,与年轻人生活不规律、爱“宅”不爱动等有很大关系。不良生活习惯如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、经常宅在家里很少户外运动、经常熬夜,以及生活工作压力太大,引起内分泌系统紊乱,诱发骨代谢异常,最终导致骨质疏松的发生。与此同时,有骨质疏松家族史的要注意。骨质疏松也与遗传有关,如果父母有骨质疏松症病史,子女易患骨质疏松症。



不少骨质疏松患者会有疑问:补钙=防治骨质疏松。实际上,单纯吃钙片并不能起到补钙的效果。造成骨质疏松很大的因素就是年龄的增长。说到“骨”,自然离不开“髓”,髓足则骨强。中医养生中自古就有“髓满身自健而去疾神畅”的论见。树老心空,人老髓空,随着年龄的渐长,人体的各个器官组织都在衰老退化,髓自然也不例外。人体有三髓:脑髓、脊髓、骨髓老化趋空后,人体骨骼代谢的能力自然下降,骨质疏松也随之而来了。



简而言之,想远离骨质疏松,从年轻时就得开始注意补充自己体内的三髓,做到40岁前补髓,让峰值骨量尽可能高;40岁后少花点,让骨量流失尽可能慢些。



若你正当盛年,留给你勇攀骨量高峰的时间已所剩无几;若你的父母已过55,更急需争分夺秒得补髓。所以得了骨质疏松,聪明的人会选择以形补形,补骨养髓。至于选择哪类产品,如何安全有效的补骨养身,您在了解金诺三髓粉这个品牌后,就会有明确的答案!
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