长夏养生,清淡补钙

补钙一直是生活中不断的话题,儿童、孕妇、妇女、老人等都是需要补钙的人群,缺钙不仅会引起骨骼方面的问题,同时情绪和精神、免疫力等方面也容易出现问题。而很多人补钙会选大骨汤,...

为什么补钙难,流失快?

本性难移,但骨骼移位很...

最近,一位长相平平到有些人会觉得吃藕的北京姑娘获得了美国密歇根州小姐称号,一时间风起云涌。今天我们不讨论审美,也不讨论“化女性导致的外貌决定一个人的价值”,想纠正广大看客...

大基数减肥如何不伤膝盖?

大暑:解暑宜吃苦,宜祛湿

大暑是夏季的最后一个季节,正值中伏,是一年中最热的时候。此时北方多高温闷热桑拿天,但时有大雨,南方雨水更多,沿海地区或有台风。外部天气水热交杂,人体内也常常湿热难耐,急需...

夏季到,养阳开始了!

“程序猿”除了静坐更需...

说实在的,“程序猿”们虽然工资都挺高,做的也都是苦差事,而且是对体力、心力和脑力的三重劳苦。压力巨大的“程序猿”们想要快速高效祭出成果,离不开健康的身体,但是对于他们中的...


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